Har du ADHD eller ADD, og har du brug for hjælp til oprydningen?
- Så hjælper jeg dig gerne
Oprydningshjælp til dig med ADHD/ADD
Føler du, at rod og kaos har overtaget dit hjem og overskuddet svigter, når du skal i gang med at rydde op? Eller har du svært ved at holde dig på sporet, når du går i gang med at rydde op? Så er det måske tid til at bede om hjælp. Jeg kan hjælpe dig med at få overblik og struktur i dit hjem.
Vi rydder op og sorterer ud i det omfang, du kan være med til. Du vil med sikkerhed mærke lettelsen og overskuddet, når der igen er styr på dine ting og rodet er forsvundet.
I over tyve år har jeg hjulpet mange mennesker i forskellige livssituationer med at rydde op i deres hjem og på den måde give dem overskuddet tilbage. Jeg tilpasser min hjælp til dig og efter, hvad du bedst kan overskue, men herunder kan du se, hvordan det eventuelt kan gribes an.
”Anita, du er langt bedre og langt billigere end den terapi, jeg har fået i årevis. Den energi, der er i mit hjem efter et par oprydningsdage med dig, har givet mig nyt livsmod til at se fremad.”
– Kunde, Aalborg
Hjælp til oprydning
pakke 1
Denne pakke er til dig, der har en mindre opgave – det kan være køkkenet, toiletskufferne eller tøjskabet, stuen eller kontoret. Husk, at det, der kan virke helt uoverskueligt for dig, ofte kan klares på langt kortere tid med professionel hjælp. Jeg har et stort overblik over processen og ved, hvor vi skal starte og hvor vi skal slutte. Jeg er aldrig gået fra en kunde, som ikke har været tilfreds med det, vi har nået på en dag.
Pakken inkluderer:
- 6 timers arbejde på én dag
- Kørsel i en radius af 30 km fra Aalborg
- Jeg kommer naturligvis rundt i hele landet (kørselstillæg aftales)
Sådan foregår processen:
- Jeg dukker op i arbejdstøjet, og vi får sammen et overblik over opgaven og laver en plan
- Sammen sorterer vi tingene – går du i stå undervejs, skal jeg nok hjælpe dig videre
- Vi kildesorterer, så alt kan komme rigtigt på genbrugsplads, til velgørenhed og i affaldscontainere (afhentning kan evt. aftales)
- Vi løber en runde med støvsugeren og en støvklud efter behov
- Vi er typisk i gang fra kl. 9-15
Du må gerne forberede:
- Indkøb af sække, flyttekasser (jeg kan medbringe efter aftale) og evt. en bil med trailer
- Kaffe på kanden
- Børnepasning – børn er skønne, men den helt store hjælp sådan en dag er de ikke
- Prioriteringsliste – hvilke rum/områder er vigtigst for dig, at vi tager os af?
Vi laver ofte et par kasser til senere sortering, som du selv kan klare – det kan være personlige papirer, børnenes tegninger eller gamle fotos. Du får naturligvis grundig vejledning til, hvordan du bedst håndterer disse ting.
Her er eksempler på opgaver, jeg har nået på en dag:
- Køkken/bryggers – oprydning og organisering
- Redskabsskur ryddet op og organiseret
- Systemer og overskuelighed på tre børneværelser
- Mindre ”overhaling” af et helt hus før indtog af gæster
- Oprydning og nye systemer i 160 kvm bolig efter skilsmisse
Kr. 3.995
Hjælp til oprydning
pakke 2
Hvis du har brug for hjælp til at rydde op og sortere på et større areal, som kræver mere end blot en enkelt dags arbejde, kan du booke denne pakke. Her kan vi sammen finde et passende antal dage til opgaven.
Pakken inkluderer:
- Vælg mellem to dages (14 timer), tre dages (21 timer) eller flere dages oprydning
- Kørsel i en radius af 30 km fra Aalborg
- Jeg kommer naturligvis rundt i hele landet (kørselsstillæg aftales)
Sådan foregår processen:
- Jeg dukker op i arbejdstøjet, og vi får sammen et overblik over opgaven og laver en plan
- Sammen sorterer vi tingene – går du i stå undervejs, skal jeg nok hjælpe dig videre
- Vi kildesorterer, så alt kan komme rigtigt på genbrugsplads, til velgørenhed og i affaldscontainere (afhentning kan evt. aftales)
- Vi løber en runde med støvsugeren og en støvklud efter behov
- Vi er typisk i gang fra kl. 9-16 hver dag
- Vi gentager de dage, du har booket
Du må gerne forberede:
- Indkøbe sække, flyttekasser (jeg kan tage med efter aftale) og evt. trailer
- Kaffe på kanden
- Børnepasning – børn er skønne, men den helt store hjælp sådan en dag er de ikke
- Prioriteringsliste – hvilke rum/områder er vigtigst for dig, at vi tager os af?
Vi laver ofte et par kasser til senere sortering, som du selv kan klare – det kan være personlige papirer, børnetegninger eller gamle fotos. Du får naturligvis grundig vejledning til, hvordan du bedst håndterer disse ting.
Her er eksempler på opgaver, jeg har løst over flere dage:
- 100 kvm rækkehus – alle rum sorteret og stuen indrettet på ny (tre dage)
- 3 børneværelser og et soveværelse – alt sorteret og rengjort (to dage)
- Samlerhjem – to rum ryddet (tre dage, specialopgave)
- Udpakning efter indflytning – 140 kvm – alt på plads (tre dage)
- Køkken-alrum, bryggers og stue (to dage)
- 650 kvm dødsbo tømt og loppemarked afholdt (30 dag, specialopgave)
Kr. 9.995
To dage
Kr. 14.995
Tre dage
Er det svært at vurdere, hvilken pakke, der passer til dine behov, så er du meget velkommen til at ringe til mig eller sende en mail med nogle billeder af de områder, du vil have hjælp til at sortere, så finder vi en løsning sammen.
Når vi sammen er kommet helt i bund, så kan du her hos ADHD-foreningen finde nogle strategier til at holde ordentligt hjemme hos dig selv.
Du kan også læse mere om de typiske fejl, de fleste af os begår, når det roder her.
Før/efter
FØR | Sådan så kontoret ud, da jeg besøgte denne kunde første gang. Efter et par timers oprydning og derefter vejledning om næste skridt, som min kunde selv kunne gøre, tog de selv over.
EFTER | Kort tid efter ringede min kunde igen. Der var blevet ryddet mere op på egen hånd, der var malet og sat bordplade op. Jeg lavede den sidste styling og tog dette efter-billede. Langt større udnyttelse af rummet og meget mere positiv energi til at fordybe sig i arbejdet…
Her ses en lidt takevækkende statistik lavet af MEGAFON. Den fortæller lidt om, hvor meget rod påvirker os i det daglige. Bemærk at hele 40% af de adspurgte har konflikter i hjemmet mindst én gang om måneden pga. rod
